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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春遊補助 東部投雲嘉外島10縣市團體遊額度用完
交通部觀光局4月1日至6月30日，推出春遊補助，今天起每週公布一次補助情形，包括花蓮、台東及外島等10個縣市的團體旅遊額度已用完，自由行以花蓮縣申請最受歡迎。這次春遊補助方案總經費約新台幣8.6億元，由觀光發展基金支應，各縣市可獲得的團體旅遊補助經費為800萬元，自由行補助對象主要是18至40歲的青年，每人可獲補助500元，另入住小鎮民宿及前往離島旅遊住宿，可分別再加碼500元，也就是最高可領補助為1500元。. } }); } 根據觀光局公布的補助狀況，團體旅遊部分，花蓮縣、台東縣、宜蘭縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、澎湖縣、金門縣、連江縣的額度全部用完；台北市的補助5月才開始，目前還未有申請案件。團體旅遊還有剩餘額度縣市中，以台南市剩11萬多元最少，高雄市還有100多萬元餘額，其他縣市剩餘額度約500多萬元到700多萬元。自由行部分，花蓮縣申請最踴躍，高達76.91%，剩餘房間數為1萬1084個；其次是宜蘭縣，已申請59.82%，剩餘房間數為1萬9285個；排名第3是高雄市，已申請56.53%，剩餘房間數2萬866個；排名第4與第5的分別是台東縣和屏東縣，申請率都超過50%。自網路人氣商品top10由行申請最少的是嘉義市，目前申請率只有4.08%，剩餘房間數為3萬694個；其次是桃園市4.58%，剩餘房間數3萬8169個；申請率不到1成的還有新竹縣、金門縣，大約都只有也只有6%。
秋季注重養生飲食 起居早睡早起、多運動
秋季日夜溫差較大，冷暖多變，中醫師建議在飲食調養，可多吃酸味食物收斂肺氣，但減少吃辛味的食物，以免傷害肺氣，同時，起居上，要做到早睡早起勤運動，才是養生的王道。（李明朝報導）
「立秋」節氣以後，氣溫也日趨下降，晝夜溫差漸漸變化大，以中醫的觀點來看，這個節氣就是陽氣漸收、陰氣漸長的大自然現象。
有關飲食的調養上，中醫師建議民眾可以從陰陽平衡方面作為出發點，壢新醫院中醫科周佳儀醫師說，在秋季的飲食上，首要原則就是宜收不宜散，秋天正處於「收」的階段，萬物要開始收藏，而人體也要養「收」，經過夏天的燥熱，秋季要潤肺養肺，收斂肺氣，養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，日常的養生上，可以多吃酸味食物則能收斂肺氣，像是檸檬、柚子、石榴等都是很好的水果，但也要減少吃一些辛味的食物，例如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等，以免傷害肺氣，對於秋燥的部分，也可以透過攝取一些像是像是秋葵 蜂蜜、芝麻、山藥、百合、蓮子、白木耳等食物，達到滋陰的效果 。
周佳儀中醫師提醒民眾，經過一個夏天，吃多了冰涼的食物，人體的脾胃功能到了秋季就會相對較弱，這個時節應該格外注意調整脾胃，盡量避免吃一些進補食物。
除了飲食上需要注意之外，周佳儀中醫師也提醒民眾要常常注意肌肉關節等身體部位的保暖，避免風、濕、寒進入人體，起居方面早睡早起，勤運動，才是養生之道。
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