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執勤無法陪病兒 女警哽咽：我是不及格媽媽
新北市圖昨舉辦「我的超人媽媽」活動，女警曾郁芳（左立者）哽咽地說，因工作關係，親子相處時間很少，希望小朋友體諒媽媽們。 圖／新北市立圖書館提供 分享 facebook 慶祝母親節，新北市立圖書館昨天舉辦「我的超人媽媽」活動，找來人民保母及新住民媽媽跟小朋友們分享故事，其中新北市警局婦幼警察隊女警曾郁芳表示，工作常需要24小時待命，親子相處時間很短暫，某次孩子生病，因勤務關係無法請假回家，「我是不及格的媽媽。」新北市立圖書館昨透過活動，向孩子們分享「不一樣的母愛」。談到自身經歷，曾郁芳哽咽網路熱銷優惠專區地說，由於工作關係，晚上回家孩子都睡了，某次接到孩子發燒生病的電話，但因勤務無法請假回家照顧，自己是一個不及格的媽媽，但她除了是孩子的媽媽，更是人民的保母，也希望小朋友都能體諒媽媽們。. } }); } 來自緬甸的郭萍芬準備緬甸的傳統故事「雞媽媽故事」，與小朋友們分享。圖／新北市立圖書館提供 分享 facebook 除了警察分享故事外，新住民媽媽也用家鄉故事，帶小朋友認識異國文化。越南媽媽阮氏芳花表示，越南只有在每年國際38婦女節與10月20日越南婦女節，才會送菊花給媽媽；她說，當「外來的」媽媽不容易，尤其剛來台灣時，沒有太多管道可與他人交流，如今透過說故事，除了可自我成長，還可以分享家鄉文化，真的很欣慰。新北社會局昨天也爲單親或隔代教養的家庭，舉辦「企鵝爸、袋鼠媽圓夢感恩」活動，70歲的阿嬤帶著近2歲的「小慈」參加，阿嬤說單親的女兒需要工作，小慈由她照顧，有時候小慈的舅舅也會利用鐵工廠工作之餘幫忙分擔，小慈還不會奉茶，但是健康、開心就好。37歲的謝姓單親爸爸3年前與妻子離異，要工作兼照顧未滿4歲的女兒，選擇機動性較高的電話行銷工作，白天送女兒到幼稚園，下班時間又趕到幼兒園接女兒。
【春節特輯】事先規劃按表操課 年節身材不走樣
【健康醫療網／編輯部整理】「會胖，其實就是因為生活習慣改變引起的，」肥胖專家蕭敦仁一語道破。他描述，拜科技進步之賜，現代人生活過於便利，從離開家門開始，就是坐電梯，開車上班，連車門也不用開，可以用遙控器，到了辦公室，又是坐電梯，連爬樓梯得機會都沒有，他形容，以前人類的移動方式是place to place，現在是door to door，運動量大量減少。
生活作息改變 多吃少動熱量消耗少
即使回到家也是如此。洗衣機幫你洗衣服，掃地機幫你掃地，大部分的勞動機會都被剝奪，農夫都不例外，連播種的工作都有播種機代勞，蕭敦仁醫師表示，其實我們該做的就是想辦法運動，即使無法到健身房，早一站下車，走路上班，都是非運動型活動的作法，也讓身體可以有機會動一動。
除了少動，吃得多或是吃錯食物也是一個造成肥胖的原因；他說明，首先，由於工商業發展，職業婦女增加，外食比例提高；外食要好吃，主要就是要鹹，要油，自然就吃進去很多熱量，自民國71年引進國外速食，情況更加惡化，因為速食基本上是食品（指經過加工的食物），不是食物。蕭敦仁醫師指出，許多研究都顯示，速食與肥胖有密切關係。現在再加上到處林立的飲料店，到了夏天，人人手上一杯搖搖杯，裡面裝的都是含糖飲料，知道嗎？喝搖搖杯最多的是國中生跟高中生，而青春期前的肥胖更容易造成日後的肥胖，蕭敦仁醫師說得語重心長。
年節增重 溫度效應+節慶效應
談到年節會增重的理由，蕭敦仁醫師認為原因有二，他舉出荷蘭所做的研究，在研究進行的四年中，春夏秋冬四季分別測量受訪者的腰圍，的確發現，冬季的腰圍是最粗的，而到了春末會逐漸下降的現象稱為溫度效應；因為溫度較低，我們的身體會傾向儲存更多的能量，但是實際上熱量的消耗有限，剩下的就是肥胖。另外的就是節慶效應，他表示，從聖誕節開始，尾牙，跨年，春節，元宵，一路可以吃二個月，蕭敦仁醫師明白表示，冬天是體重管理的敵人。
體重管理是生活排程 事先規劃很重要
他強調，體重管理就是生活的排程，碰到年節更是連時間的排程都要注意。比如，年節聚餐跟誰，去哪裡都要事先安排，與家人聚餐應該盡量避開自助餐，進食時依照順序：蔬菜、喝湯、白肉、魚肉、再喝一點湯，加上水果，直接跳過紅肉；在家聚餐的食材也要有所規劃，事先採買，進行總量管制，連蔬菜也不例外。
蕭敦仁醫師提醒，年節期間一定要踏青，行程事先安排，避開塞車路段，不然，不是因為行程沒有事先安排宣布放棄，就是塞在車陣中，動彈不得，一天消耗的卡路里就少了300-500卡，「事先規劃，按表操課，就容易成功。」他提醒，體重管理就是紀律。
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