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專為戰鬥營和肌力訓練設計
Nike Free x Metcon 健身/交叉訓練鞋結合 Nike Free 鞋款的輕巧靈活度，以及 Nike Metcon 鞋款的穩定耐久性，經得起短跑、戰鬥營及肌力訓練的考驗，有助於完成每日訓練計畫。
2019流行產品抗漲>經久耐穿輕盈網布覆蓋易磨損區可提高耐穿性，並賦予鞋款穩定彈性。包覆至側邊的橡膠材質，可為爬繩訓練提供抗磨損能力。
靈活鞋底加深溝紋設計，有利足部往各個方向伸展，能在訓練時提供渾然天成般的輕盈腳感。
穩定緩震柔軟的泡棉中底帶來結實的泡棉承載結構，提供適切到位的舒適緩震機能，為重量訓練帶來穩定支撐。
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Best gym shoe i've worn
oskore - 2018 M11 26
I have had these for two months now and they are very comfortable when performing lifts. They are durable and I haven't experienced any tears like other people mention. I'll make sure to buy another pair whenever my current gets too worn.
Multipurpose
TrentW449305567 - 2018 M11 24
Versatile & Durable—I’ve been wearing these all Fall. Weight training in省錢達人熱銷商品 the AM, around the house, short runs, etc.
When I move in a few months, I'll wear these then too.LOVE t團購人氣商品發燒好康his shoe but
Keithg796993770 - 2018 M11 05
I have 4 pairs and i love the look and feel of the shoe. When i originally tried them on i was so confused as to why my heel felt so squished, after a week of wearing them they broke in perfect. That being said the fabric where the back side of my heal touches has torn on all 4 of my purchases. it doesnt feel any different but its still a bummer to look at. overall my favorite shoe to wear walking around town and at the gym. But when it comes to bar lifts (snatches, squats, deadlifts, cleans) i prefer my metcon 4's the flat surface feels much more stable.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
個人申請放榜／同級分者多 增額錄取20人 創5年新高
108學年度個人申請因首度實施學測成績5選4，5科總級分走入歷史，卻也導致4科滿分者大幅增加。根據大學甄選入學委員會統計，今年有9校、18系組，發生考生二階甄試成績、學測級分皆相同，共計增額錄取20名考生，是去年3倍，創下5年新高。甄選入學委員會副總幹事陳淑美表示，今年增額錄取考生的學系，頂大有台大法律系財經法組1名、清大電機系甲組1名、清大原子科學院學士班1名、中興電機系1名；醫學系方面，則有中山醫醫學系增額1名。. } }); } 此外，長榮大學也有8系組，包括觀光與餐飲管理系、翻譯系、應用哲學系、會計資訊系、醫藥科學產業學系、環境與食品安全檢驗學士學位學、職業安全與衛生學系等7系增額1名，消防安全學士學位學程更增額至2名。依規定，必須減少指考名額以補足差額。台大註冊組主任李宏森表示，今年首次實施學測5選4，同級分者眾多，若系省錢方法2018熱銷商品組在二階舉辦甄試，口、筆試又發生同分，比不出高下，系組就會被迫增額錄取。以台大法律系財經法組為例，增額的1名考生，即是口試成績與正取最後一名考生相同、學測也同為4科滿級分。陳淑美也坦言，今年度申請入學制度調整，確實導致增額錄取系組較往年為高。依過去統計，107年有4校增額6名、106則有8校增額8名。今年增額20名，已創下五年來新高。108學年度個人申請有9校、18系組增額錄取20名考生，是去年3倍，創下5年新高。報系資料照 分享 facebook
微創減重年增千例 減肥名醫李威傑：肥胖人口成長驚人
以微創減重聞名，至今累積超過六千多例肥胖減重者大數據追蹤資料庫的李威傑醫師警惕國人，近年來諮詢微創減重患者比起往年明顯攀升，大多身體質量指數已超標正常BMI數倍，減重不易，呼籲民眾動起來，尤其在學齡孩童的飲食方面要多注意。
李威傑醫師表示，近幾年台灣肥胖人口成長速度太過驚人，且有年輕化趨勢，據統計指出，至今18歲以上成人肥胖率已突破45% 且仍持續攀升，相當於我國有近800萬人口是需要減重的。衛福部亦統計出，107年國人十大死因中，就有8項與肥胖有關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。國人恐怕要特別注意肥胖所引起的代謝症候群、糖尿病甚至心血管疾病。
美國NIH公佈，當身體質量指數BMI若大於40，相當於病態性肥胖，而病態性肥胖症會產生慢性疾病，且會明顯增加病人的死亡率及其他併發症的發生率。李威傑醫師指出，倘若BMI值超標或屬病態性肥胖者，經由長期規律運動與飲食調整後，仍未能有減重成效顯現的情況，建議與專業的減重醫師做相關諮詢，並評估是否需進行微創減重手術，來避免因肥胖疾病所可能衍生的健康風險。
李威傑醫師說明，目前腹腔鏡微創減重手術可分為胃內水球置入、胃束帶手術、胃袖狀切除手術和胃繞道手術等方式，但並非所有微創減重手術都適合每一位肥胖患者，因此醫師的專業度與判斷則顯得格外重要，民眾也需在專業減重醫師的協助下，挑選最為合適的減重手術。雖說目前微創減重手術中，袖狀胃切除手術因在術後沒有後所謂的異物感、骨質疏鬆等併發問題，自然成為多數民眾首選的減重手術，但並非所有人都適用。
此外，李威傑醫師也提醒，因大多微創減重屬不可逆手術，民眾在術前應先對如何照料及手術風險都需要相當程度的了解，儘管常見不少案主透過微創減重成功減掉上百公斤，但李威傑醫師呼籲民眾，最好不要等到病態性肥胖後才前往減重治療，若能早期警覺，或是能藉由飲食或運動控制下來，對身心及健康狀態影響才能降到最小。
＊糖尿病及減重手術相關資訊可至台灣代謝及減重外科醫學會www.tsmbs.org.tw網頁查詢
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