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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗戰先鋒股 買盤搶進
美中貿易大戰造成外資對台股連八賣達800億元，指數跌破年線10,444點及10,400點整數關卡，其中近兩周來股價上揚如上海商銀、日盛金、亞泥等，在外資逆勢加碼下，可望成為台股亂流的抗戰先鋒。保德信金滿意基金經理人朱冠華表示，美中貿易戰持續延燒，川普言論再度干擾市場，台股受到外資提款退潮，失守10,400點整數關卡，新台幣同步重貶，在台股築底回升前，選股從本益比（PE）、股彌月送禮推薦價淨值比（PB）、籌碼面進行綜合評估，並挑選股價整理型態較強個股。. } }); } 目前個股本益比低於大盤的15倍，進一步篩選外資近20日買超逾千張個股，包括上海商銀、日盛金、亞泥、中美晶、聯邦銀等。外資買超逾3萬張的上海商銀，第1季稅後純益35.8億元，年增22％、季增3％，每股純益（EPS）0.88元，其中國內業務獲利成長15％，優於香港子行與其他海外子公司獲利表現。法人指出，上海商銀管理階層對今年淨利差維持保守看法，營運提升仍以增加活存以改善資金成本，看好台灣業務今年淨利息收入與手續費收入維持成長。傳產股亞泥首季財報優於預期，受惠毛利率上揚與業外收益增加，單季淨利年增54％，每股純益超越市場共識一成以上，提供股價下檔支撐，頗受法人青睞、外資近20日買超逾萬張。其餘有法人買盤做後盾的強勢股，如中美晶、聯邦銀、盟立、太子、百和等，在這波下殺過程中股價相對有撐。元富投顧表示，儘管美中貿易戰風險升溫，目前股價整理型態較強、較不受貿易戰影響的內需和資產股，股價表現相對抗跌，可望重振大盤多頭信心。法人指出，美中雙方因應貿易談判而各自放話，消息面紛亂，市場波動只會加劇，逢高宜減碼並多留現金部位，同時密切關注美元指數與人民幣匯率走勢，以掌握市場資金流向。外資買進抗戰股 圖／經濟日報提供 分享 facebook
逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱
▲每到年假就焦慮，精神科醫師教你5招調心情。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
逼婚、催生、問工作，今年春節9天年假，不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉，全因過年最怕被父母、被親戚問東問西，甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連，精神科醫師建議，面對躲不掉的連假，不妨學會5招調整心情，好渡過連假。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，每年早在過年連假之前，門診就有不少民眾因為開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱而就醫，其中舊有的憂鬱症患者就有2、3成之多。
今年年假為例，就有一名獨自北上求學的22歲女大生，不堪父母常吵架，偏偏又因為9天年假很長，沒有理由不回家，不知該怎麼辦，引爆憂鬱症發作，被友人帶著就醫。
施佳佐說，如果回家真的成為壓力來源，一想到連假就開始焦慮的人，可以利用些小技巧避開令自己不舒服的情形，例如只回家吃年夜飯，或者只待短暫日子，一旦感覺已超過自己能負荷的程度，或家人彼此開始討論過度敏感的話題甚至衝突時，最好以工作及學業為由提前離開。
也可以找朋友到家裡一同過年，充當「潤滑劑」！施佳佐表示，這是因為有外人在時，家人之間就較不會放縱負面情緒；如果經濟能力許可，也可乾脆安排全家一同出遊，轉移衝突注意力。
精神科醫師亦提供5種方式幫助憂鬱症者渡過連假：
（1）對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。
（2）學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。
（3）透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。
（4）對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。
（5）提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。
照片來源：翻攝自Pixabay
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