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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲訪日將拜會岸信夫 另爭取2030亞運
台北市長柯文哲。 聯合報系記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 台北市長柯文哲23日將赴日參訪4天，將拜會眾議員岸信夫、東京都知事小池百合子等人，並爭取舉辦2030亞運，駐日代表謝長廷將陪同參訪福島縣與宮城縣，了解災後重建。柯文哲23日至26日將赴日參訪，行程今天下午出爐，除應謝長廷之邀出席2019台日觀光高峰論壇外，將拜會首相安倍晉三胞弟岸信夫、眾議員河井克行以及小池百合子等人，並拜會東奧組委會與日本奧會，致力爭取舉辦2030亞運。. } }); } 柯文哲也將走訪福島縣南相馬市、宮城縣石卷市，了解災後重建情形，以及參觀磯子火力發電廠，聽取日本能源政策，並參訪東京媽祖廟、出席東京台灣工商會晚宴。柯文哲訪日行程，首日搭乘上午7時30分起飛的班機，中午抵達東京後，直接拜會眾議員，下午搭乘新幹線到富山縣出席觀光論壇晚宴，晚間再搭新幹線返回東京。24日上午拜會東奧組委會、眾議員以及小池百省錢達人合子，中午參訪東京媽祖廟，下午則到日本奧會及磯子火力發電廠參觀，晚間出席東京台灣工商會晚宴，將在晚宴發表30分鐘短講，晚宴結束後，與工商會領袖進行閉門會議。謝長廷25、26日將全程陪同，柯文哲25日上午先赴東京大學與東洋文化研究所學者進行閉門會議，下午至南相馬市參訪消防防災中心，晚上抵達宮城縣松島。柯文哲26日上午參觀石卷市日和山公園、拜會石卷市長龜山紘，中午則到南三陸町，下午參觀仙台城後搭機返台，預計晚間10時45分抵達桃園機場。
睡眠障礙 恐引發肩頸痠痛
【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也有肩頸痠痛的困擾嗎？其實肩頸痠痛又稱肩頸綜合症，是指腦根部、頸部至肩胛骨部位間的肌肉痠痛、僵硬，且常感到肩頸背重物壓著的感覺，不僅會影響日常生活、睡眠品質，症狀嚴重時，恐會伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眩暈等症狀；衛生福利部基隆醫院中醫科醫師簡士傑指出，尤其3C產品盛行，若姿勢不正確，無形中就會使肩頸增加負擔，出現痠痛現象。
有睡眠障礙者 恐引發肩頸痠痛問題
若長時間處於勉強姿勢，使得頭頸部受力不當，這時不僅會造成周圍肌群循環不良、頸椎關節磨損、頸椎間盤病變等問題，嚴重可能使神經血管遭壓迫；簡士傑醫師表示，造成肩頸痠痛綜括原因，除了長期姿勢不良造成病症，若頸部有退化性關節炎、椎間盤突出，或因情緒緊繃、睡眠障礙，使神經感受壓力導致肌肉收縮，都可能出現肩頸痠痛問題。
肩頸酸痛原因多 對症下藥才能根除
另外，若有感冒、高血壓、心絞痛及心肌梗塞之臟器反射疼痛、其他身體慢性發炎等情況時，也可能引起病症，診斷上得找出原因，才能對症下藥，避免造成後遺症；簡士傑醫師表示，要改善肩頸痠痛問題，其實只要透過平時多注意正確姿勢，且改善睡眠狀況，症狀就能獲得好轉，僅少數民眾會演變成慢性疼痛，有時得靠手術才能解決問題。
使用貼布舒緩酸痛 注意時間避免皮膚損傷
民眾也要注意，若屬於頸部退化性關節炎或椎間盤突出，造成上肢麻木或疼痛無力，應避免隨意推拿或整脊以免造成癱瘓，即使使用貼布舒緩，也要注意使用時間，才能避免皮膚損傷；簡士傑醫師提醒，從改善生活習慣做起，就能有效舒緩肩頸痠痛問題，若症狀仍未改善，必要時，也應尋求專業醫師治療，才能有效根除病症。
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