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Air Max 90 緣起1978 年，Nike 的革命性 Air-Sole 氣墊成為 Nike 鞋款中的一部分。1987 年推出的 Nike Air Max 1，後跟位置的氣墊首次外露亮相，讓粉絲不只能感覺到 Air-Sole 的舒適，還可以一睹其真面目。三年後，Nike Air Max 90 推出比前代更大的氣墊窗，讓粉絲能更清楚地看到內部結構。該鞋款以火紅色調席捲商店貨架，在運動鞋界掀起一股閃耀風潮，從此成為 Nike 的主力商周年慶推薦商品品。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

沙國油管遭轟炸美疑伊朗幕後唆使
沙國首都15日傳出附近2座油管泵浦站遭到無人機轟炸，由於日前該國2艘油輪也遭破壞，讓該國能源部長法利赫高喊恐怖攻擊，並聲稱這是對世界石油供應安全的威脅。雖然葉門恐怖組織青年運首選熱銷動在15日的無人機轟炸事件後，宣稱是犯案者，但部分美國專家猜測，幕後黑手極有可能是伊朗所挑撥，連續的攻擊事件讓德黑蘭政權緊張情勢不斷上升。威脅全球石油供應根據《以色列國土報》報導，繼日前沙烏地阿拉伯發生2艘油輪以及阿聯4艘商船受到攻擊，沙國首都利雅德附近的2座泵浦站遭到無人機轟炸，這2座泵浦站是由一條主要的輸油管所連，雖然最終並未有嚴重傷亡，但此舉仍被法利赫稱之為「針對全球石油供應的威脅」。. } }); } 《半島電視台》報導，若依法利赫之言，顯然有意把近期與伊朗動作頻繁的美國拉進本次事件中，不過，伊朗一方也回應，盼沙國能仔細調查主謀，還給伊朗清白。葉門恐怖組織自首在事發後、這幾個涉入國相互回應後不久，《CBS新聞網》的報導就指出，葉門恐怖組織青年運動要為無人機轟炸負責，該組織聲稱派出7架無人機對沙國油管轟炸，雖然青年運動已主動自首，但部分專家並不認為，這與他們的利益關係密切到要接連出手恐攻。一名不具名的美國官員就告訴《路透社》，即便美國尚未有罪證確鑿的證據，但他們質疑伊朗就是沙國油輪攻擊的幕後黑手，而轟炸泵浦站的動作就有可能是伊朗挑撥青年運動恐攻的後續。尚無直接證據但也有些專家不認同這項猜測，美國駐沙國大使阿比札德就表示，華府仍得在徹查後再做出應對，他認為，這項恐攻若真的導致該地情勢升溫，對伊朗來說也不算好事，對美國、沙國也沒有利益。而南亞專家阿曼指出，在該地區對船隻襲擊、或是針對沙國境內油管攻擊都是精心策劃過的，不管有多少恐怖組織解釋成隨意性的威脅，最終都可能被歸咎於伊朗。【更多精采內容，詳見】

防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！

台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。

先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質

日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。

藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。

但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。

日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。

睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風

如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。

睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。

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瞿芳郁