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下面附上一則新聞讓大家了解時事
WHO：預防失智 快戒菸吧！
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸，以預防失智。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品，可預防失智，不過，世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」，卻推翻了這項說法，因為補充維生素B、E，並無助於降低失智風險。至於，運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理，則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加，世衛組織預估，目前全球約有5000萬名失智患者，且以每年新增1000萬人，快速增加，預計2030年失智患者高達8200萬人，到了2050年，全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題，世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針，其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說，運動可是好處多多，腦細胞萎縮，避免微血管阻塞，並降低肌少症風險，堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施，認為除了有益健康之外，戒菸還可降低認知功能下降，以及減少失智症風險，強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外，世界衛生組織分析發現，成年人擁有健康、均衡的飲食習慣，也能有效預防失智。特別的是，世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品，來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施，甄瑞興認為，控制三高，一直是醫界認為預防失智的重要方法，臨床發現，確實如此，三高患者務必規律用藥，妥善控制三高。甄瑞興說，以藥物來預防及治療失智症，已被認定是錯誤的作法，唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高，配合充足睡眠、減輕壓力，才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因，但如果能去除環境及生活習慣等負面因素，就能有效降低失智風險。至於社交活動，研究發現，多多參與社交活動，在維持認知功能，以及降低失智風險上的證據不足，不過，參與社交活動有益於人際互動、保持健康，仍鼓勵民眾多多融入社會。
天氣乾燥蕁麻疹、濕疹愛搗蛋！趙昭明：這樣防地雷、自救！
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天氣候乾燥、溫度濕度變化大，皮膚容易拉警報，尤其是常見蕁麻疹、濕疹2大殺手反覆發作，令人非常困擾。港星鄭秀文便曾經長年飽受濕疹所苦；還有港星楊瑾華也曾經自爆身受蕁麻疹所害。皮膚科醫師表示，遠離蕁麻疹、濕疹並非難事，只要避開危險因子地雷，以及做到保養守則自救，就有助於KO這2大麻煩的皮膚疾病！（影音／攝影記者江旻駿）
1.避開過敏原，不論是吃的、擦的、戴的、聞的，都要儘量避開可能的過敏原。
2.避免過度清潔，沐浴少用肥皂或清潔劑，水溫攝氏35度左右，避免皮脂流失而使皮膚更加乾燥。
3.減少皮膚刺激，不用香水、芳香劑、蚊香、樟腦、殺蟲劑等，減少氣味刺激。避免過量使用洗衣劑，以免殘留，反而刺激皮膚。
4.注意保濕，沐浴後及乾冷時可塗抹無刺激（藥性、香精）的潤膚乳液或乳霜，加強保濕。選用的保濕產品可以油一些，例如乳霜，或者是更油一些的油膏，都是不錯的選擇。
5.注意排汗防曬，高溫時宜保持通風涼爽，汗水及陽光皆會刺激皮膚。
6.重視居家清潔，使用空氣清淨器過濾空氣中的懸浮污物、黴菌孢子，並定期更換濾網。使用除濕機將家中濕度控制在50~65%間，同時避免溫差過大。
7.控制情緒壓力，減少情緒波動與精神壓力。
8.穿棉質衣物，避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龍材質。
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