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下面附上一則新聞讓大家了解時事
VR+AR+MR 虛擬實境體驗 術前不再天人交戰
病友林小姐示範使用輔助疾病決策的虛擬實境體驗遊戲。 圖／北榮提供 分享 facebook 智慧醫療發展多元，台北榮總近期利用虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）和混合實境（MR）技術，開發全台首款輔助疾病決策的虛擬實境體驗遊戲，讓病人身歷其境口腔癌、腎臟癌、心房顫動或氣切等治療照護方式，了解優缺點並做出最有信心的醫療決策，不再天人交戰。台北榮總教學部臨床技術訓練中心主任楊盈盈表示，國內外愈來愈重視「醫病共享決策（Shared Decision Making）」，也就是以病人共同福祉為中心，由臨床醫師和患者共同討論，找出最佳可行的疾病決策。. } }); } 網購人氣商品網路人氣商品top10 而醫療決策過程必須有醫師提供治療選項，並提供各選項優缺點，利用各種輔助工具，引導並協助患者做出決定。只是，過去醫療人員多是用衛教單張、照片及影片說明治療照護方式。楊盈盈指出，傳統衛教模式愈來愈少人看，或看了也不一定懂，當醫病之間的資訊出現落差，醫病溝通卡卡的，患者及家屬仍可能因抉擇困難而無所適從。為了減輕病人及家屬對重大疾病治療決策和後續照護的焦慮，北榮教學部利用VR、AR及MR技術，開發中英文版的「延展實境疾病決策及衛教輔助工具（XR Aids）」，內含氣切照護、心房顫動電燒治療、針扎預防、口腔癌治療、早期腎臟腫瘤、小兒軟式支氣管鏡及廢棄物分類等8類教材。病人或家屬只要戴上虛擬實境眼鏡體驗10多分鐘，即可在高擬真情境及互動遊戲中了解各種治療或照護方法。目前有300名患者試用，多數病人認為優於書面或影音衛教，也有效減輕對治療的焦慮感，對醫療決策相當有幫助。北榮教學部主任楊令瑀表示，畫面以衛教內容為重，穩定度也夠，除了容易暈眩的患者外，幾乎適用每位民眾。未來也擬開發更多教材，讓更多患者、家屬、醫療人員免費使用。曾體驗此款虛擬實境遊戲的林小姐表示，當確診腎臟有4.9公分腫瘤，醫師要她盡快切除時，給了她傳統手術、達文西手術及冷凍療法三個選項，「要我趕快做決定會怕怕的，根本天人交戰。」醫師告訴她腎臟血流很豐富，而各手術方式治療傷口大小不同，危險性也不同，「但我不是很懂。」直到她體驗虛擬實境遊戲，才清楚各種手術步驟，有心理準備接受治療。台北榮總教學部臨床技術訓練中心主任楊盈盈(左)協助國健署長王英偉體驗虛擬實境遊戲。 圖／北榮提供 分享 facebook 「利用新科技進行醫療教育是顯學。」衛福部國健署長王英偉昨天也應邀體驗，他表示，年輕人愈來愈不喜歡看衛教單張，為跟上時代，國健署也使用VR及AR宣傳菸害防制。
頸椎退化脖子痛還手腳麻！頸椎自癒術1張椅子就能救
【早安健康／張承宇報導】有時候手腕會麻麻的，或是有脖子痛、肩膀僵硬等問題？可能是年紀增長關節退化，或是長期姿勢不良，使頸部的脊椎管或椎間孔變形所致。如果這些地方變形，就可能壓迫到脊髓或是神經，引起頸椎症，若不積極治療，還可能會漸漸惡化！日本醫師教一招，自己在家做，就有可能改善這些頸椎問題。
老化引起頸椎病，放任不管恐惡化
日本竹谷內醫院院長、整形外科醫師竹谷内康修表示，頸椎病廣義來說是泛指頸椎周圍所有的異常症狀，而狹義的頸椎病是一種退化性疾病。頸椎為了支撐頭部的重量，承受了很大的壓力，可能會因為年紀增長、長期姿勢不正確而使頸椎變形。而這樣的症狀如果放任不管，不但會引發頸椎周遭僵硬疼痛，還可能會使症狀逐漸惡化，引起更加嚴重的頸椎病變。
日本脊椎髓病學會衛教資訊也指出，年紀增長可能使椎間盤水分漸漸減少，造成頸椎病，而且除了頸部疼痛，有些患者的肩胛骨也會連帶受到刺激而疼痛。如果又壓迫到神經，造成「神經根型頸椎」，不但會引起手部麻痛，嚴重時還可能引發腳部麻痛，甚至是排尿障礙。
而輕度的頸椎病，其實可以透過伸展的方法自主改善！竹谷内康修解釋，成人頭部約在4～5公斤，如果能利用這個重量、讓頭部前傾，後頸也能同時得到伸展，而讓頸椎的脊椎管及椎間孔得到擴張，使被壓迫的神經及周邊循環不良的血液得到解放。
如此一來，血液流動上升，就能活化神經，進而使疼痛、麻痺等症狀可能得到改善、緩解。但也提醒，一定要就醫徵詢醫師意見才可進行，尤其是有高血壓、腦梗塞的患者。另外，如果做了以後疼痛、麻痺問題惡化，一定要立刻中止。
這樣做解放受壓迫神經，可望使頸椎病得到改善
- 找一張椅子，椅子的座面要比腰還低（約在50～60公分左右），站在離椅子有點距離處，上半身向椅子傾倒，手臂彎曲成直角放在椅子上，膝蓋稍微彎曲也沒關係。
- 保持這個姿勢，使背部彎曲，並輕輕將下顎、頭部下彎，直到能夠看見膝蓋的程度。
- 將疼痛、麻痺的那隻手離開椅子向下垂，另一隻手掌心包住後頸，將頭部往椅子壓，保持30秒，再慢慢抬起頭來。做3次為一個循環，一天做3個循環即可。
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