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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「月經」常掛在心上…不順又痛病了嗎？
月經失調，可能是身體警訊，不能不當一回事。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 月經沒有準時來、來的時間不對或血量異於以往，不能不當一回事。芊芊（化名）日前好朋友來報到，不過跟過去不一樣的是，這次經期變得好長，滴滴答答持續拖達兩周。這兩周期間，她的症狀越來越不尋常，下腹悶痛、頭暈目眩、臉色蒼白，且越來越嚴重。一日，芊芊腹部急遽疼痛難耐、臉色慘白被送往醫院，檢查才知道，原來自己懷孕七至八周了，但不幸的是發生子宮外孕，受精卵並未在子宮內部著床，跑到輸卵管著床。隨著受精卵長大，細細的輸卵管再也撐不住時就會爆裂，芊芊送醫時腹內的出血量直逼1000毫升，連呼吸都痛，所幸經急救順利，搶回一命。. } }); } 中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，一個月經周期就是一次卵子成熟的過程，卵巢分泌的激素讓子宮內膜生長、好讓胚胎出現時能著床，倘若沒有胚胎著床，子宮內膜便會膜剝落形成月經。郭安妮表示，月經失調可能源於慢性不排卵疾病，像是多囊性卵巢；可能是卵巢長東西，像是子宮內膜異位症、巧克力囊腫；可能是子宮發出的警訊，提醒妳出現子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮頸息肉、子宮內膜癌或子宮頸癌，才會不正常出血。甲狀腺分泌異常，也可能影響排卵與月經；可能是腦下垂體出現腫瘤，導致泌乳激素分泌過高，影響月經不來，同時也常見合併頭痛、甚至視野缺損。此外，壓力、睡眠不足、減重或暴肥過快導致荷爾蒙失調也會使月經有異；最危急的就是子宮外孕。郭安妮提醒，月經不準時、周期紊亂、經血量過多或過少等都不正常，千萬別輕忽，也別在沒有醫囑的情限時產品彌月送禮推薦況下，自行使用調經藥，否則若遇到子宮外孕、惡性腫瘤等最壞情形，可能會錯過治療的黃金階段。正常月經 怎麼報到？周期：21-35天都屬合理範圍期間：3-7天。血量：35-50毫升，超過80毫升可能造成貧血太多、太少 簡易評估太多：使用日用型衛生棉未達兩小時就爆滿，或出現大血塊太少：經期間幾乎用不到衛生棉，單用護墊就能解決
放不下的手機！不分男女老少3成患乾眼症 5招有效預防
電影《高年級實習生》中男主角勞勃·狄尼洛對著鏡子練習眨眼睛，準備明天迎合年輕的女老闆的這項喜好，就是這個動作-眨眼，竟是防護乾眼症的最佳利器！「眼睛的保濕，來自眨眨眼。」師大樂活眼科主任李文浩直言，因為眨眼會剌激板腺分泌油脂，維持脂質層正厚度、油脂分布均勻，並少淚水蒸發。根據健保署的資料顯示，乾眼症每年以10％的速度成長中。
「每三名約有一名乾眼症患者，」亞東醫院副院長張淑雯指出，過去，受荷爾蒙變化關係，乾眼症多發生在停經後女性身上，更好發在60歲以上的長者，而男性與年輕人是乾眼症的絕緣體。但現今，乾眼症成了新國病，不論男女老少，甚至外國更出現學齡前孩童患病的案例。
「放不下的手機是國人乾眼症的元兇！」張淑雯直指。根據資策會的調查顯示，近三成國人每日使用智慧型手機超過5小時，其中24歲以下以看影片，45歲以上以拍照及瀏覽新聞。張淑雯強調，長時間使用3C產品，又沒有確實的眨眼休息，加上空污、霾害，使人雙眼乾澀，許多人罹患乾眼症不自知，她強調，臨床上有越來越多長者因沉迷於通訊軟體或手遊，導致罹患乾眼症，萬萬不能輕忽長期使用3C產品對眼睛造成的影響。
國人3成患乾眼症，但來醫院門診只有2％～5％，張淑雯說。「很多人都不知道自己罹患乾眼症，」張淑雯解釋，因為患有乾眼症不單眼睛乾澀，有怕風、畏光、視力模糊、想睡、會癢、疲倦泛紅、痛灼熱，還有外界剌激異常敏感，甚至流眼淚，這些患乾眼症症狀易與其他眼疾混淆。
3C的致命吸引力與影響，即使是專業的眼科醫師也難逃其害。曾為長庚醫院眼科主治醫師李文浩自曝，他的工作門診、手術與雷射為伍，眼睛經暴露在強光下，「我又是3C的死忠鐵粉，無時無刻不在滑手機或使用電腦，閒暇之餘又酷愛空拍與攝影，後製往往需耗用大量眼力，無可避免地盯著3C螢幕，眨眼次數明顯減少，淚水異常蒸發，乾眼症找上門。」
誰是乾眼症的高風險族群？
乾眼症主要是水液層淚腺淚液分泌不足、油脂層分泌不足、眨眼次數過少、結膜鬆弛症、免疫系統失調，以及其他疾病，像是氣喘、糖尿病、甲狀腺功能失調等。張淑雯表示，其中86％的乾眼症成因為油脂層分泌不足，通常是由於患者的瞼板腺功能異常（Meibomian Gland Dysfunction，MGD）所導致。另外，長期使用治療青光眼藥物或服用高血壓等口服藥物，也可能造成淚液分泌不足，導致乾眼症。她強調，一旦乾眼症未處理，如淤泥越積越多，最後會導致結膜、角膜乾裂、穿孔，嚴重的需要角膜移植，甚至導致失明。
張淑雯指出五大高風險族群：一是長期時間用手機、平板，3C產品等重度使用者。其次，長期服用高血壓藥、抗組織胺、抗焦慮藥、抗青春痘藥者。第三，有睡眠障礙或、氣喘病的人。第四，曾割雙眼皮、打肉毒桿菌者、卸眼妝不乾淨、植睫毛者。第五，長期配戴隱形眼鏡以及長期使用含防腐劑的眼藥水者，都是乾眼症的高危險群。
乾眼症預防勝於治療， 五大撇步雙眼亮睛睛
如何預防乾眼症？專家提出五大保養撇步：
一、減少使用3C電子產品的時間。李文浩說，包括電視、電腦、手機使用時間都要縮短，養成每小時休息5～10分鐘的習慣，記得隨時眨眨眼。
二、養成每日「眨眼123」運動，張淑雯解釋，即每天花1分鐘的時間，閉眼2秒、 睜眼2秒，每天重複3～5次，最好在眨眼之前熱敷，無論熱蒸氣眼罩或用熱毛巾，再眨眼效果佳，每次5～10次，早晚各做一回。
三、減少配戴隱形眼鏡的時間，並避免長期使用眼藥水。
四、多喝水、多吃蔬果、避免前往煙霧瀰漫的場所，若不能避免，則以護目鏡保護眼睛。
五、一年檢查一次眼睛，養成定期就診、檢查的習慣。張淑雯指出，特別是隱形眼鏡族，一年至少要檢查一次，也需留意平日配戴時間。當雙眼感到不適，一定要盡早諮詢專業的醫護人員，而不是自行至坊間購買眼藥水。
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