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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台幣貶勢止穩、貿易戰利空出盡 台股反彈季線可期
美中貿易大戰消息面持續干擾國際股市，台股加權指數在逼近季線後賣壓出籠，今日回到平盤附近量縮整理，市場分析師表精選示，指數跌至年線獲得支撐後反彈，但來到季線附近卻再度出現壓力，待貿易戰進入另利空的空窗期，指數整理後將有站回季線的機會。國泰證期顧問處經理蔡明翰表示，新台幣匯率方面，貿易戰恐慌之下，亞幣快速貶值，台幣也轉為貶值趨勢，短線貶值破31.1後出現買盤支撐，後續須持續觀察台幣走勢，冀望能盡速回穩，使流出資金趨緩，將有助於股市止穩反彈。. } }); } 蔡明翰提醒，貿易戰之下美股中的科技類股跌勢較重，反映貿易戰的不確定性，因此後續科技類股需盡快止穩才有望帶領美股轉強，至於另一暴風中心的陸股先行重挫後也先行止跌，若能持續震盪走高將有助於國際股市回升。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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