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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳德榮：梅雨季中小尺度對流 致災威脅不遜滯留鋒
昨天桃竹地區出現雷擊、瞬間大雨，累積雨量逾400毫米，造成淹水等災情。天氣專家吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄說，只要大氣很不穩定，也會發展出中小尺度對流系統，帶來的威脅毫不遜色於滯留鋒，這也是中央氣象局將5、6月定義為梅雨季，而不再拘泥「滯留鋒」的天氣型態之主要原因之一。吳德榮說，今天清晨西南風在西南部的輻合作用，已為中南部帶來明顯的局部陣雨及雷雨。最新（17日20時）歐洲中期預報中心模式模擬顯示，今、明暖氣團籠罩，白天悶熱，要防中暑。. } }); } 他說，由於水氣多，大氣仍不穩定，白天透過太陽加熱，激發午後對流發展，給各地區帶來局部陣雨或雷雨網拍熱門產品2018熱銷產品的機率，山區易有較大雨勢；另外清晨西南風在西南部產生輻合作用，也會為中南部帶來局部陣雨或雷雨。降雨常會延續至其他時段，有時也會影響其他地區。今天北部最高溫約在33度、中部32度、南部約34度、東部約34度。梅雨季第三道鋒面大約在下周一下午抵達並影響至下周二上午，有帶來陣雨及雷雨的機率，仍不排除伴隨劇烈天氣；各地氣溫明顯下降、天氣轉涼。吳德榮說，因為是移動性鋒面，下周二上午起，由北而南、天氣逐漸好轉。下周三鋒面遠離，各地轉晴，白天氣溫回升、早晚很涼。中央氣象局表示，今天西南風影響，台灣西半部及東北部地區有局部短暫陣雨或雷雨，清晨中南部地區已有局部大雨發生，但降雨型態較不像昨天桃竹地區降雨劇烈。午後在熱力作用加強下，各地有局部短暫雷陣雨，並有大雨發生的機率，外出請記得攜帶雨具備用，行車也請留意安全；在沒下雨的時候，陽光耀眼對地面加熱快，感受較悶熱，各地高溫普遍在31至33度，外出請多補充水分並注意防曬。中央氣象局表示，今天西南風影響，台灣西半部及東北部地區有局部短暫陣雨或雷雨。本報資料照片 分享 facebook
六旬婦長期吃鈣片仍罹骨鬆 維他命D不足才是元凶
68歲楊媽媽平時吃鈣片保骨，沒想到日前接受健康檢查，發現骨質密度小於-2.5，已達骨質疏鬆標準，讓她震驚不已，還歸咎「一定是鈣片吃不夠多」，經進一步抽血檢查，確認血液中維他命D濃度嚴重不足，才找出導致骨質疏鬆的元凶。(張文祿報導)亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示，骨質疏鬆是長者的隱形殺手，骨質疏鬆患者如不慎跌倒易造成骨折，後續對個人及家庭照護都是極大負擔，因此「肌少症」和「骨質疏鬆」經常為中高齡族群關注的話題，多數民眾認為運動和補鈣為預防骨質疏鬆的不二法門，殊不知維他命Ｄ在預防骨質疏鬆上，扮演極重要角色。陳建志指出，攝取足夠鈣質確實會使罹患骨質疏鬆的機率相較偏低，但鈣質並非進入人體後立刻被利用，如果一味補充鈣質，卻沒有足夠維他命D幫助鈣由腸胃道吸收，並從腎臟回收鈣，則鈣質還是會流失，而維他命Ｄ不足的年長者，也容易增加肌肉無力、老年衰弱跌倒風險，甚至增加認知功能障礙的問題。因此陳建志強調，維他命Ｄ在生理機轉中，扮演平衡體內鈣磷離子濃度、幫助骨骼正常代謝以及維持肌肉神經細胞功能的重要角色，而人體獲得維他命D主要方式為曬太陽，例如曝曬在正午陽光下（UVB，波長約為290-320 nm）約15分鐘，皮膚能將維他命D前驅物，經肝臟及腎臟轉化為有活性的維他命Ｄ3，並刺激腸胃細胞吸收鈣離子。此外，民眾也可從食物中獲取維他命Ｄ，如奶油、動物脂肪、蛋類及奶製品、魚油類與肝臟、麥片、早餐穀物及嬰兒食品等，因東方人對於奶製品攝取量低於西方人，因此也可以透過維他命Ｄ補充劑獲得。不過陳建志提醒，維他命Ｄ並非百利無一害，如果補充過量，恐造成高血鈣，容易使鈣質囤積血管，或造成其他軟組織硬化，建議一般正常飲食者，只要適度進行戶外運動，通常每天僅需補充600至800個IU即可。
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