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下面附上一則新聞讓大家了解時事
初選納手機民調？ 綠賴神反對 藍郭董贊成
民進黨主席卓榮泰。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 民進黨總統初選競爭激烈，蔡英文總統及行政院前院長賴清德雙方陣營對手機民調有歧見。賴清德昨晚返台，民進黨五人小組昨也開會討論協調蔡賴的後續工作，黨主席卓榮泰表示，「大家將分頭進行，有很多事要做。」國民黨主席吳敦義今天上午將與郭台銘會面，郭表示，他會提出納入手機民調的建議，希望國民黨能採納。他的競選主軸是「許年輕人一個未來」，但對未來的生活、經濟，年輕人若不能表達意見、參加民調，民調會失真，「民進黨敢做的，為何國民黨不能做？」. } }); } 賴清德陣營仍堅持反對納入手機民調，發言人林聖哲昨天表示，立委初選採用家用電話民調，賴清德堅持初選已經啟動，若要改變規則，黨部得要有詳細解釋，各界提出手機與住宅電話民調雙軌進行，或是有比例之分都是「後話」，現在不是重點，賴的立場就是反對。蔡總統則表示尊重黨內民主機制做的決定。蔡陣營發言人阮昭雄表示，初選民調期待採取對比式民調，因為對比式，比較能呈現選舉動態跟民主精神，民調調查方式，必須與時俱進，跟社會脈動接近。民進黨總統初選協調期將於廿二日截止，目前並無進度。卓榮泰昨在臉書自爆，負責協調的五人小組於昨天見面，「五個老朋友又湊在一起，先聊聊自己的媽媽經、太太經，再談談明天以後該做的工作，大家商量討論、分頭進行，我們都願意為台灣母親多盡一份心。」隨後卓榮泰受訪證實，五人小組的確有開會，大家商量討論，分頭進行，有很多事要做。卓榮泰已表示，黨始終遵循「初選機制不變、原有流程不變、既有辦法不變」的原則，持續進行五人小組的協調工作，聽取各方建議，會充分聆聽、瞭解雙方的意見。未來透過五人小組協商，在黨的民主機制之下，原則性及事務性的協調都會依序展開，懇請所有關心這次初選的朋友再給一些時間與空間。至於手機是否納入的問題，卓榮泰大力推薦搶購說，他已要求民調中心就社會現狀、合理加權、有效防弊及執行方式等先完成詳實評估再行討論，絕對不容絲毫差錯影響結果的公平，目前尚無任何定見。
５分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨？
(健康醫療網／記者田柏升報導)
芳香療法 安神定心舒緩焦慮
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”
精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。
搭配這兩種介質 精油運用更自如！
除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。
受訪專家：台灣芳療協會專任芳療講師 王星儒
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